LA AGENDA AUTISTA julio – agosto 2025

(Descarga la versión de prueba)

Diseñada por una autista, para quienes vivimos con cucharas contadas.
PDF listo para imprimir. Paga lo que tú quieras.

 

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Esta no es la agenda perfecta.

Pero está bastante cerca de ser la primera que no te dé pereza usar.

La he diseñado desde lo que yo misma necesito como persona autista: claridad, espacio real, sin caos visual ni frases motivacionales vacías. Y con plantas y gatos, obviamente.

Una herramienta de organización que entiende la disfunción ejecutiva, los bloqueos, el cansancio, y la montaña rusa emocional. No busca que hagas más, solo acompañarte.

Está pensada desde la experiencia autista real. Con cariño, con sentido y sin adornos innecesarios. No te grita productividad. Te recuerda que organizarte puede ser algo amable.

Esta es la versión de prueba beta para julio y agosto de 2025: puedes usarla, testearla y contarme qué te funciona y qué no, para seguir afinando el diseño de cara a los próximos meses y el lanzamiento oficial.

 

¿Qué incluye?

• Páginas mensuales + reflexión + cuadrícula emocional: Para planificar, revisar cómo has estado y hacerte un mapa emocional del mes.
• Páginas semanales + revisión: Planificación clara y por categorías, un espacio para ver cómo te ha ido sin juzgarte y un espacio amplio para anotar lo que surja.
• Páginas diarias: Para anotar tareas importantes, descansos, pendientes a reprogramar, y regularte sin presionarte.
• Seguimiento de cucharas. Porque no siempre sabes cuántas tienes hasta que te quedas sin. Aquí puedes notarlo sin tener que explicarlo.
• Ilustraciones mensuales y semanales para colorear. Plantas y gatos que no solo decoran: también calman y acompañan.

Y, además:

• Páginas para construir tus propias rutinas. Las que de verdad puedes sostener, no las que suenan bien en las redes sociales.
• BONUS: Modo Refugio. Espacio Seguro para Días Difíciles. Esos en los que ni siquiera puedes abrir la agenda. Días en los que entras en crisis, te desregulas, o simplemente te apagas.

Toda la agenda tiene un tono amable. Nada de “tú puedes con todo” ni de “sé constante”. Aquí vamos de «chill».

Preparada en formato PDF imprimible. Sin apps. Sin registros. La imprimes y la usas como te dé la gana. ¡Te recomiendo encuadernarla!

 

¿Cuánto cuesta?

Lo que tú quieras.
Puedes pagar 0 €, 2 €, 5 €, 10 €…
Tú decides.

Este proyecto existe gracias a la gente que confía en él, no a un plan de negocios agresivo.

Si puedes aportar algo: genial.

Si no, también. Úsala igual y cuéntame cómo te funciona o si no te funciona.

 

Esto es una beta
(pero una beta con cariño)

No es un prototipo cualquiera.
Es una versión de prueba real y funcional, hecha con todo el mimo… pero aún está viva.

Funciona. Sirve. Pero sigue en construcción. Y tu experiencia con ella es clave para que la siguiente versión sea aún mejor.

Por eso, si decides probarla, te pediré algo a cambio:

• Que la uses como puedas.
• Que luego rellenes una encuesta contándome qué te ha servido, qué ignoraste, qué no entendiste o qué te gustaría que cambiara.

Un feedback honesto y sin filtros. Eso es lo que más necesita esta primera versión de La Agenda Autista.

Porque esta agenda no la estoy creando sola. La estamos construyendo juntos.

 

¿Para quién es?

¿Es para ti? Mira:

• Eres autista.
• Las agendas normativas no te dan la estructura que necesitas.
• Tienes «mil cosas en la cabeza» y necesitas una estructura amable.
• Has abandonado todas las agendas anteriores.
• Quieres organizarte desde el cuidado, no desde el deber.

Si te ves en alguno de estos puntos…
Entonces es para ti.

 

FAQ – Preguntas frecuentes

¿Es una agenda física?
Aún no. De momento, es un archivo PDF para imprimir en casa. Incluye instrucciones.

¿Qué formato tiene?
El archivo es imprimible en DIN A5 y DIN A4. Puedes elegir el tamaño que prefieras.

¿Y si no tengo impresora?
Puedes llevarlo a imprimir a una copistería. Lo recomiendo, ya que la portada y contraportada son a color y además puedes pedir que te la encuadernen.

¿La puedo usar en septiembre?
No, está pensada para julio y agosto.

¿Habrá más versiones?
Sí. Si te gusta esta, irán saliendo nuevas para otoño e invierno. Además de otros recursos adicionales muy chulos.

¿Puedo compartir el archivo?
No, pero puedes compartir esta web con quien creas que le serviría.

 

¿La quieres?

Descárgala.

¿Tienes dudas?

Escríbeme.

• ✉️ mirandamelik@cosmicks.life
• 📸 @cosmicks.life_es

¿Te gusta?

Cuéntaselo a otra persona autista.

Nos estamos organizando a nuestra manera, y va en serio.

Con mucho cariño,